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Guide Alma Anti-Douleurs Dos & Hanches

Guide Alma Anti-Douleurs Dos & Hanches

★★★★★
4.8/5 basé sur 5460 avis (Cocon)

Soulagez vos douleurs de grossesse grâce à cet Ebook et ses 7 exercices validés par des experts + positions de sommeil optimales

  • Offert sans frais avec votre Cocon
  • Adapté à tous les trimestres de grossesse
  • Créé avec des professionnels de santé maternité

Garantie satisfait ou remboursé 60j

★★★★★
Marie L.

"Franchement les filles je pleure, je peux enfin dormir sur le ventre! Mon dos me faisait trop mal et là c'est juste parfait. La pompe c'est hyper pratique aussi. Je recommande grave 💜"

★★★★★
Emma D.

"Les filles honnêtement foncez. J'arrivais plus à trouver une position confortable la nuit et bah là enfin je dors bien! Mon copain m'a même dit que j'arrêtais de me plaindre mdr 😂"

★★★★★
Sarah M.

"Reçu super vite, bien emballé. Je l'utilise tous les jours depuis 2 semaines et c'est un vrai soulagement pour mon dos. En plus mon mari peut me masser maintenant! Top 💆‍♀️"

Est-ce sans danger pour mon bébé ?

Oui, absolument. Tous les exercices sont validés par des professionnels de santé maternité et sont sans danger à tous les trimestres.

À partir de quelle semaine puis-je utiliser ce guide ?

Dès que vous ressentez des douleurs, généralement à partir du 2e trimestre. Certains exercices sont adaptés dès le 1er trimestre.

J'ai déjà essayé plein de choses, est-ce que ça va vraiment m'aider ?

Ce guide compile les techniques qui ont fait leurs preuves sur des milliers de patientes en 40 ans de pratique. Ce sont les exercices que les kinés recommandent systématiquement.

J'ai besoin de matériel ?

Non, aucun matériel nécessaire. Juste un tapis de sol ou votre lit, et vous-même.

Afficher tous les détails

Dites adieu aux douleurs de dos et hanches pendant la grossesse

Votre ventre grandit, votre dos souffre, et les nuits deviennent un calvaire. Les douleurs de hanches vous réveillent toutes les 2 heures, et vous ne trouvez plus aucune position confortable.

75% des femmes enceintes souffrent de douleurs de dos et hanches. Vous n'êtes pas seule, et surtout, ce n'est pas une fatalité.

Ce guide d'exercices vous accompagne au-delà du sommeil

On ne voulait pas juste vous vendre un produit. On voulait vraiment vous aider à traverser votre grossesse plus sereinement.Ce guide, créé avec des sages-femmes et kinésithérapeutes spécialisés, c'est notre façon de vous accompagner 24h/24.

Ce que contient le guide :

📋 7 exercices anti-douleurs adaptés à la grossesse
Validés par 40 ans d'expertise en kinésithérapie périnatale. Chaque exercice est illustré et expliqué pas à pas.

🛏️ Positions de sommeil optimales
Les secrets pour dormir confortablement, même au 3e trimestre. Compatible avec l'utilisation du Cocon ALMA.

📅 Programme hebdomadaire par trimestre
Sachez exactement quoi faire et quand, adapté à l'évolution de votre grossesse.

⏱️ 15 minutes par jour seulement
Des exercices simples, efficaces, que vous pouvez faire chez vous, sans matériel.

  • Support client 7j/7

    Nous sommes toujours là pour vous aider! Si vous avez des questions ou besoin d'assistance, contactez-nous à hello@almamoms.com

  • Livraison en France

    Livrée directement chez vous, où que vous soyez. Commandez votre Cocon ALMA aujourd'hui et recevez-le sous 4-7 jours ouvrés.

  • Satisfait ou remboursé

    Vous avez 60 jours pour essayer Le Cocon ALMA sans risque. Si vous ne dormez pas mieux, nous vous remboursons intégralement. Votre sérénité est notre priorité.

FAQ

Comment utiliser Le Cocon ALMA?

C'est très simple! Gonflez le matelas avec la pompe électrique (Pack Douceur). Placez-le sur votre lit avec l'ouverture ventrale face au matelas.
Allongez-vous doucement sur le ventre - votre ventre repose dans l'ouverture pendant que le reste de votre corps est soutenu. Ajustez la fermeté selon votre confort.

Est-ce sûr pour mon bébé?

Absolument! Le Cocon ALMA a été conçu avec des sages-femmes et testé cliniquement.
Votre ventre repose librement dans l'ouverture sans aucune pression sur l'utérus.
Les matériaux sont certifiés sans BPA et hypoallergéniques. Plus de 6000 mamans
l'utilisent en toute sécurité.

À partir de quand puis-je l'utiliser?

Vous pouvez utiliser Le Cocon ALMA dès le 1er mois de grossesse jusqu'à
l'accouchement. L'ouverture ventrale s'adapte à toutes les morphologies et à
l'évolution de votre ventre. Certaines mamans l'utilisent même après l'accouchement pour les massages!

Quelle est la différence avec un coussin de grossesse?

Un coussin de grossesse vous aide à dormir sur le côté, mais ne soulage pas complètement vos douleurs. Le Cocon ALMA est le SEUL matelas qui vous permet de dormir sur le ventre en toute sécurité, éliminant ainsi les douleurs de dos et de
hanches causées par la position latérale prolongée.

Comment l'entretenir?

Très facile! Nettoyez simplement la surface avec une éponge humide et un savon doux.
Séchez avec un chiffon propre. Évitez les objets pointus et rangez-le dégonflé dans le sac fourni quand vous ne l'utilisez pas.

Quelle est votre politique de retour?

Nous offrons une garantie satisfait ou remboursé de 60 jours. Si Le Cocon ALMA ne vous convient pas, retournez-le simplement dans son état d'origine pour un remboursement
complet. Aucune question posée. Votre satisfaction est notre priorité.

Combien dure la livraison ?

Expédition sous 24–48h, livraison en 4–7 jours ouvrés en France et partout dans le monde.
La livraison est offerte en ce moment ! 🌸